準備

レースや記録会で「実力を発揮できなかった」とか「ぜんぜん気分が乗らなかった」とか、そんな経験ありませんか？持っている実力を毎回１００％発揮することって、とても難しいことですよね。だからこそ、自分だけのルーティンを作って”心と体を整える”こ...