ランニングを始めるために 【ランニングを始めよう】Vol.3.0㌔：自分に合ったランニングフォーム
ランニングフォームに「絶対の正解」はありません。体格や筋肉のつき方、普段の生活での体の使い方によって、一人ひとりに合ったフォームは少しずつ違ってくるからです。でも、走り始めの段階で最低限おさえておくと、怪我をしにくく、ラクに走れるようにな...
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ランニングを始めるために 【ランニングを始めよう】Vol.2.0㌔：次は走ってみよう
ランニングシューズを手に入れたら、次はいよいよ走ってみましょう！最初の一歩。あなたはどう始めますか？
最初は走る？歩く？
「走ったことないから、まずは歩いてみようかな？」僕も最初はそう思いました。
でも実際にやってみると...
ランニングを始めるために 【ランニングを始めよう】Vol.1.0㌔：最初の一足、ランニングシューズを選ぼう
「さあ、走り出そう！！」そう思いついたあなた。ちょっと待ってください。確かにランニングは誰でもすぐに始められるスポーツ。服だって多少の我慢でなんだって走れます。でもランニングを始めるならランニングシューズを履いてほしい！初めて走る人ほど、...